簡単なダイエット。
このことを考えた時に、サプリメントを飲むのも簡単ですが、ダイエットドリンクを飲むというのもかなり簡単なダイエット法です。
ただし、ダイエットドリンクといっても1種類だけではありません。たくさんのダイエットドリンクがあります。
たとえば、
- マイクロダイエットドリンク
- プロテインドリンク
- 黒酢ドリンク
- チョコレートドリンク
これだけあると、自分に、どのダイエットドリンクがあうのか迷ってしまいますね。
それぞれどのような特徴があるのか、ここで簡単にまとめておきましょう。
マイクロダイエットドリンク
マイクロダイエットドリンクは、1983年の誕生以来、世界40カ国以上で販売されているダイエットドリンクです。人気の理由は、ダイエット食品とは思えないおいしさにあります。身体に必要な約50種類の栄養素が含まれているばかりではなく、おいしい。このことから、美容や健康に気遣っている多くの人に飲まれているのです。
プロテインドリンク
筋肉を作ることにも役立つプロテインをベースにしたドリンクです。プロテインばかりではなく、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなども含まれたダイエットドリンクが多く発売されています。プロテインは、高タンパクでありながら、含まれる脂肪分はごくわずかであることが魅力です。
黒酢ドリンク
黒酢ドリンクには、梅黒酢、ニンニク黒酢、りんご黒酢、バナナ黒酢などの種類があります。どの黒酢ドリンクでも、以下の黒酢の効果を得ることができます。
・黒酢の特徴
黒酢には、数種類ものアミノ酸を含まれているのが特徴です。このアミノ酸は、たんぱく質のもととなる栄養素で、健康に不可欠です。また黒酢には、クエン酸も含まれ、身体の酸性物質を減らして血液をサラサラにします。このことによって、美肌やシミを消すことが期待できます。
チョコレートドリンク
チョコレートドリンクは、チョコレートに含まれているカカオポリフェノールに注目したドリンクです。カカオポリフェノールは、糖分ばかりではなく、炭水化物、たんぱく質、アミノ酸、食物繊維なども豊富に含まれています。このカカオポリフェノールを摂るためには、カカオがたくさん含まれたドリンクがお薦めです。
このように、代表的なダイエットドリンクだけみても、それぞれがとても魅力的です。これだけ魅力的なダイエットドリンクなので、自分にあうダイエットドリンクを探してみるために、いろいろと飲み比べてみたいものですね。
また、同じプロテインドリンクや黒酢ドリンクといっても、販売している会社によって含まれている分量や一緒に入っている成分が異なります。
私だったら、このダイエットドリンクで決まり！
というものを探してみるのも楽しいかもしれないですね。
最近ちょっと太り気味と感じるなら、一日の一食分の主体を、これらのダイエットドリンクに変えてみるのも一つの方法です。
健康に留意するのはもちろんですが、栄養バランスの良いダイエットドリンクを見つけて、近い将来のスリムなボディを夢見て頑張ってみたいものですね。